本門（定坤一炁宗）體修第二階功法，以腹斜肌群、胸小肌、腹橫肌、肋間肌群、腰方肌對應五臟；具體練法則與第一階相類，以局部單練（最多加上丹田力）為主，而別於更偏向全身性動作之多數導引或拳架。
學到此處，隨即想起當年初試轉圜躦拳（屬水，內通於腎），確實兩腎後方特別痠疲，尋思其理似與本門所謂腰方肌應腎相合？又倘躦拳如此，則餘四拳如何？
近半年，在師父指導下，稍微能單獨運動（徵召）腰方肌、肋間肌群及腹外斜肌，試以套回躦、劈、崩之中，體感確實勁力相合；惟炮、橫仍找不到是否亦與胸小肌、腹橫肌相應，卻不知是自個兒那兩組肌肉尚未練開而感受不到？或不同體系畢竟沒有完全契合？
上週因故多練橫拳，吐納之間發現緊痛的卻是後下鋸肌一帶，即乘週日體修專班之便，演示予師父釐清，方知是仍有多餘轉腰、以及背部肌群尚不足以在動態中穩定脊椎所致。
其後，試劈、躦、崩予師父過目，確認體感不虛；並尋了尚氏老太及宋氏孫、趙等老先生之五行拳影片請師指點，知該等前輩於各臟相應拳路中所運肌群，確與本門所論相符。又琢磨了半晌，終於在炮、橫中稍微帶上了胸小肌、腹橫肌之力。既得驗證，一時雀躍歡欣（致寢不足二時，所謂樂極則悲者是矣）。
現下的理解是，五拳的力根（起點）還是在丹田，但其拳路的設計，使此五組肌肉成為相應動力鏈上最(？)順暢的輔助力源；同時，這些局部運動對關聯臟器之牽引及震動，或許即是各拳能針對性調理（壓迫）特定內臟（工作？）之原因。